Deutsches Rotes Kreuz
KV Rendsburg-Eckernförde
Ortsverein Eckernförde e.V.

Gewichtsverlust von Produkten

 

Wenn in einem Rezept steht, dass du 100 Gramm Champions benötigst, dann kauft man meistens 100 Gramm und denkt "das wars". Aber weißt du eigentlich, wie viel Gramm das Produkte wiegt, wenn es richtig geputzt wurde? Ich zeige es Dir.

 

Wir gehen davon aus, dass du ein Produkt kaufst, was 100 Gramm Ausgangsgewicht hat. Nach dem putzen / reinigen / entfernen, beiben Dir noch ... 

Gemüse

 Aubergine  83 g
 Stangensellerie  63 g
 Blumenkohl  62 g
 grüne Bohnen  94 g
 Brokkoli  61 g
 Champions  98 g
 Chinakohl  79 g
 Chicorée  89 g
 Fenchel  93 g
 Kartoffeln  80 g
 Wirsingkohl  73 g
 Zwiebeln  92 g
 Kohlrabi  66 g
 Möhren  81 g
 Paprikaschote  77 g
 Porree  58 g
 Radieschen  63 g
 Rosenkohl  63 g
 Salatgurke  74 g
 Spargel  74 g
 Spinat  85 g
 Tomate  96 g
 Zucchini  87 g

Obst

 Apfel  85 g
 Banane  67 g
 Birne  90 g
 Erdbeere  97 g
 Kiwi  87 g
 Mandarine  65 g
 Mango   69 g
 Pfirsich  92 g
 Pflaume  94 g
 Orange  72 g
 Wassermelone   44 g
 Weintraube  96 g
 Grapefruit   66 g
 Honigmelone  80 g
 Johannesbeere  98 g
 Kirsche  89 g

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Foto: Jan Meese

Herr
Jan Meese

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